Honig gegen Husten

So hilft Honig, Zwiebel und Milch gegen Husten

Erkältete Frau verwendet Honig gegen Husten
Gerade in den kälteren Monaten bekommt man es häufiger mit hartnäckigen Erkältungen zu tun. Die Nase läuft, der Hals kratzt und mit der Zeit stellt sich ein unangenehmer Husten ein. Wer sich nicht dauerhaft mit Medikamenten behandeln möchte, der greift auf altbewährte Hausmittel zurück. Und tatsächlich gibt es einige alltägliche Lebensmittel, welche – außer den Klassikern wie Medikamenten, Ruhe und Tee – gegen so manches Erkältungssymptom ankommen. Aber stimmt es, dass auch Honig gegen den Husten hilft oder gar eine Medizin sein kann? Oder gehört das in die Schublade der Mythen?
Vergleichssieger
Wertung
1.2
Manuka Health - Manuka Honig MGO 400 + 500g - 100% Pur aus Neuseeland mit zertifiziertem Methylglyoxal Gehalt
Manuka Health - Manuka Honig MGO 400 + 500g - 100% Pur aus Neuseeland mit zertifiziertem Methylglyoxal Gehalt*
Amazon Bewertung:
Sternebewertung von Manuka Health - Manuka Honig MGO 400 + 500g - 100% Pur aus Neuseeland mit zertifiziertem Methylglyoxal Gehalt
Preis:
ca. 71,50€
Mehr Infos
Qualität 100% purer Manuka-Honig aus Neuseeland mit zertifiziertem Methylglyoxal-Gehalt
BIO
Wirkstoff MGO (Methylglyoxal)
Jetzt bei Amazon ansehen*
Wertung
1.4
Fenchelhonig SN Painex Sirup
Fenchelhonig SN Painex Sirup*
Amazon Bewertung:
Sternebewertung von Fenchelhonig SN Painex Sirup
Preis:
ca. 5,23€
Mehr Infos
Qualität Fenchelhonig in Sirupform gegen Hustenreiz
BIO
Wirkstoff Ätherische Öle
Jetzt bei Amazon ansehen*
Wertung
1.5
Watson & Son Manuka-Honig MGO 400+, 500 g
Watson & Son Manuka-Honig MGO 400+, 500 g*
Amazon Bewertung:
Sternebewertung von Watson & Son Manuka-Honig MGO 400+, 500 g
Preis:
ca. 67,89€
Mehr Infos
Qualität Manuka-Honig von der nachhaltigen Imkerei Watson & Son - prämiert mit dem Molan Gold Standard
BIO
Wirkstoff MGO (Methylglyoxal)
Jetzt bei Amazon ansehen*
Preis-Leistungs-Sieger
Wertung
1.6
Hoyer Bio Fenchel & Thymian Honigsirup  (1 x 250 g)
Hoyer Bio Fenchel & Thymian Honigsirup (1 x 250 g)*
Amazon Bewertung:
Sternebewertung von Hoyer Bio Fenchel & Thymian Honigsirup  (1 x 250 g)
Preis:
ca. 4,59€
Mehr Infos
Qualität Honigsirup mit Fenchel- und Thymianöl ohne Zuckerzusatz
BIO ja
Wirkstoff Ätherische Öle
Jetzt bei Amazon ansehen*
Wertung
1.8
ABO HEALTH Fenchelhonig SN Hustensirup
ABO HEALTH Fenchelhonig SN Hustensirup*
Amazon Bewertung:
Sternebewertung von ABO HEALTH Fenchelhonig SN Hustensirup
Preis:
ca. 14,99€
Mehr Infos
Qualität Blütenhonig mit gemahlenen Fenchel
BIO
Wirkstoff Ätherische Öle
Jetzt bei Amazon ansehen*
 
Vergleichs-Sieger
Manuka Health - Manuka Honig MGO 400 + 500g - 100% Pur aus Neuseeland mit zertifiziertem Methylglyoxal Gehalt

Manuka Health - Manuka Honig MGO 400 + 500g - 100% Pur aus Neuseeland mit zertifiziertem Methylglyoxal Gehalt*

Fenchelhonig SN Painex Sirup

Fenchelhonig SN Painex Sirup*

Watson & Son Manuka-Honig MGO 400+, 500 g

Watson & Son Manuka-Honig MGO 400+, 500 g*

Preis-Leistungs-Sieger
Hoyer Bio Fenchel & Thymian Honigsirup  (1 x 250 g)

Hoyer Bio Fenchel & Thymian Honigsirup (1 x 250 g)*

ABO HEALTH Fenchelhonig SN Hustensirup

ABO HEALTH Fenchelhonig SN Hustensirup*

Unsere Bewertung 1,2 1,4 1,5 1,6 1,8
Bewertung bei Amazon
Amazonbewertung von Manuka Health - Manuka Honig MGO 400 + 500g - 100% Pur aus Neuseeland mit zertifiziertem Methylglyoxal Gehalt
Amazonbewertung von Fenchelhonig SN Painex Sirup
Amazonbewertung von Watson & Son Manuka-Honig MGO 400+, 500 g
Amazonbewertung von Hoyer Bio Fenchel & Thymian Honigsirup  (1 x 250 g)
Amazonbewertung von ABO HEALTH Fenchelhonig SN Hustensirup
Produktdetails bei Amazon ansehen Details* Details* Details* Details* Details*
Bewertungen bei Amazon lesen Bewertungen* Bewertungen* Bewertungen* Bewertungen* Bewertungen*
Qualität 100% purer Manuka-Honig aus Neuseeland mit zertifiziertem Methylglyoxal-Gehalt Fenchelhonig in Sirupform gegen Hustenreiz Manuka-Honig von der nachhaltigen Imkerei Watson & Son - prämiert mit dem Molan Gold Standard Honigsirup mit Fenchel- und Thymianöl ohne Zuckerzusatz Blütenhonig mit gemahlenen Fenchel
BIO ja
Wirkstoff MGO (Methylglyoxal) Ätherische Öle MGO (Methylglyoxal) Ätherische Öle Ätherische Öle
Preisvergleich Zu Amazon* Zu Amazon* Zu Amazon* Zu Amazon* Zu Amazon*
Unser Testergebnis stützt sich auf Analyse bzw. den Vergleich von recherchierten Informationen verschiedenster Quellen. Wir führen keine echten Produkttests durch. Wir erhalten keine Vergütung von Produzenten einzelner Produkte und führen einen objektiven und neutralen Vergleich durch.
Scroll-Icon für Produkttest

Reizlindernde Eigenschaften im Honig wissenschaftlich bewiesen?

Honig ist bekanntlich nicht nur lecker, sondern auch ziemlich gesund und das perfekte Hausmittel gegen eine fiese Erkältung. Die Inhaltsstoffe des flüssigen Goldes sind in der Lage, verschiedene Krankheitssymptome zu lindern. Während der vergangenen Jahre ist es Wissenschaftlern gelungen, die Wirksamkeit des Honigs zu bestätigen. So ist Honig nicht nur ein gesünderes Süßungsmitteln für Tee und Co., je nach Sorte können erkrankte Menschen auch in dieser Hinsicht von ihm profitieren. Bis zu 180 verschiedene Inhaltsstoffe sind im Honig zu finden, unter anderem zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe oder Aminosäuren. Kein Wunder also, dass der Honig auch einer der Naturheilmittel bei Erkältungen ist.

Aber ist es auch wissenschaftlich belegt, dass hartnäckiger Reizhusten, beispielsweise aufgrund einer Erkältung, mit Honig anstelle von Medikamenten behandelt werden kann? Ja, denn Wissenschaftler sind im Rahmen einer Studie aus dem Jahr 2012 zu dem Ergebnis gekommen, dass nur zwei Teelöffel Honig täglich bereits Linderung verschaffen konnten. Die Studie untersuchte die Wirkung bei Kindern im Alter zwischen 1 und 5 Jahren, während diese 1-2 Löffel Honig vor dem Schlafengehen zu sich nahmen und unter Husten litten. Die Linderung setzte nur wenige Minuten nach der Einnahme ein und verhalf den Kleinen, einen ruhigeren Schlaf zu finden. Ein großes Plus also für die Gesundheit und eine super Alternative, vor allem für Kinder.

Welcher Honig gegen Husten eignet sich besonders?

Die gesunden Inhaltsstoffe im Honig aktivieren in erster Linie die körpereigenen Abwehrkräfte. So können Infekte in den Atemwegen schneller abklingen – auch ohne Medikamente. Allerdings spielt es eine entscheidende Rolle, zu welchem Honig in diesem Fall gegriffen wird. Billiger Honig aus dem Supermarkt wirkt sich weniger positiv auf die Gesundheit aus als ein Honig direkt vom lokalen Imker, da er möglicherweise durch industrielle Homogenisierungsverfahren über weniger entzündungshemmende Eigenschaften verfügt. Entscheidend ist demnach die Herkunft des Honigs, beispielsweise mit der Bezeichnung “Echter Deutscher Honig”. Auch die Kennzeichnung BIO sollte nicht fehlen.

Heiße Milch mit Honig gegen Husten für einen besseren Schlaf

Heiße Milch mit Honig
Eine heiße Milch mit Honig vor dem Einschlafen kennt der eine oder andere noch aus Kindheitstagen und gehörte zur Ernährung dazu. Und was die Großeltern damals schon praktizierten, kann heute doch nicht falsch sein, oder? Fest steht, dass Honig mit Milch schlaffördernd und entspannend wirkt. Der Grund: Die im Honig enthaltenen Kohlenhydrate und der Zucker lassen den Körper Insulin ausschütten. So ist es möglich, dass die Aminosäure Tryptophan aus der Milch direkt ins Gehirn transportiert wird. Das dort ausgeschüttete Serotonin lässt müde werden und entspannt den Körper. Und weil die Milch bekanntlich mit einem Löffel Honig am besten schmeckt, ist dies die ideale Mischung bei Reizhusten.

Warum hilft der Honig überhaupt bei Husten?

Husten ist ein natürlicher Reflex des Körpers, um Fremdkörper loszuwerden. In den  Bronchien bildet sich bei einer Verkühlungen ein lästiger Schleim, der gen Lunge rinnt und schlussendlich Husten auslöst. Weil es sich hier um eine wichtige Funktion handelt, sollte der Husten auch nicht komplett unterbunden werden. Trotzdem schwächt der dadurch entstehende Schlafmangel das Immunsystem eines Menschen, was vor allem Kindern stark zu schaffen macht. Honig ist ein natürliches Mittel gegen Reizhusten, denn er reduziert die Krankheitserreger in den oberen Atemwegen und wirkt – wenn auch nur schwach – bei vielen weiteren Entzündungsherden im Körper. Gleichzeitig ist der Honig nachweislich in der Lage, die entstandenen Sekrete in den Atemwegen zu verdünnen. Das so genannte “Abhusten” des Schleims ist dadurch weniger schmerzhaft. Gleichzeitig unterstützen die zugeführten Vitamine, Flavonoide und Mineralstoffe die Heilung.

Tipp: Fenchelhonig unterstützt die Schleimlösung besonders effektiv – vor allem in der Kinderheilkunde und Naturmedizin nutzt man diese Sorte gerne. Er hat eine sehr beruhigende Wirkung und wird unter anderem auch bei Nierenproblemen oder Magen-Darmstörungen eingesetzt. Zusätzlich kann der Fenchelhonig mit Fenchelöl angerührt werden, um den Effekt zu verstärken.

Omas Spezialrezept: Zwiebel oder Zwiebelsaft mit Honig gegen Husten

Zugegeben: Zwiebel und Honig gegen Husten klingen nicht so verlockend wie eine heiße Milch in Kombination mit Honig. Bei sehr hartnäckigem Husten kann die Zwiebel aber tatsächlich noch einen drauflegen. Denn der Honig entzieht der Zwiebel ihren Saft, sodass der Honig selbst nach einer Zeit flüssiger wird und die antientzündlichen und antibakteriellen Eigenschaften der Zwiebel aufnimmt. So können Entzündungen im Hals beim Patienten noch effektiver bekämpft werden. Gleichzeitig fördert die Zwiebel den Stoffwechsel des Körpers und auch die Verdauung. Für die Wirkung der Zwiebel sind allerdings überwiegend die schwefelhaltigen Aminosäuren verantwortlich. Diese wirken unter anderem Bakterien entgegen und gleichen den Blutdruck aus.

Zwiebel und Honig kreativ ins Kochen einbauen

Es macht also Sinn, den Honig auch generell in die Ernährung und das tägliche Kochen mit Zwiebel und Co. einzubauen, da sich die Zwiebel und der Honig nicht nur im Kampf gegen lästigen Reizhusten ideal ergänzen. Übrigens ist bereits seit Langem bekannt, dass Zwiebeln einen positiven Effekt bei bronchialem Asthma haben und bei chronischen Atemwegserkrankungen helfen können. Auch allergische Reaktionen oder bei herkömmlichem Asthma kann die Zwiebel ein echtes Power-Naturprodukt sein. So können die Inhaltsstoffe beispielsweise eine Verengung der Bronchien verhindern. Und auch andere Krankheiten lassen sich dadurch in Absprache mit einem Arzt behandeln.

Zwiebelhonig Rezept

Rezepte für Zwiebelhonig lassen sich leicht selbst herstellen und zwar in einem Verhältnis 1:1. Die Zwiebel hierfür einfach in kleine Stücke schneiden und mit der gleichen Menge an Honig verrühren. Jetzt darf die Mischung für gut ein paar Stunden ziehen, ehe sich der Zwiebelsaft herausgelöst hat. Mehrere Teelöffel von diesem Saft täglich eingenommen können bereits helfen, den Schleim in den Atemwegen zu lösen. Alternativ eignet sich auch die Herstellung von Zwiebelauflagen, Zwiebelpresssaft oder Zwiebelsirup. Auch die Zugabe von Thymian kann dem einen oder anderen helfen und einen wohltuenden Geruch verströmen.

War dieser Artikel hilfreich?

Hier kannst du ihn bewerten:
9 Bewertungen , Durschnitt: 4,44 von 5
Dieser Artikel wurde von Jenny Dirschl und der bienengold.net Redaktion verfasst. Unsere Autorinnen und Autoren recherchieren gewissenhaft und erstellen umfangreiche und verständlich aufbereitete Fachartikel zu den jeweiligen Themen.
Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von deinem Einkauf eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

Weitere Artikel zu diesem Thema:

Buchweizenhonig

Wenn man den Begriff Buchweizenhonig hört, dann muss man sich eines gleich zu Beginn ins Gewissen rufen - Honig, ist nicht gleich Honig. Das “Buchweizen-” bei diesem Sorten-Begriff, kennzeichnet nicht etwa nur die Pflanze, welche die Bienen anfliegen, auch der Honig ist etwas Besonderes

Lindenblütenhonig

Ein Baum, zwei Honigsorten? Lindenhonig ist etwas Besonderes!
Du willst eine Erkältung auf natürlichem Wege behandeln oder einfach einen ganz besonderen Honig genießen? Dann ist Lindenhonig genau die richtige Sorte für dich!

Akazienhonig

Süß und lieblich. Der Akazienhonig vereint alle Eigenschaften die wir an Honig mögen. Doch was hat es mit der falschen Akazie auf sich? Und ist Honig aus Deutschland immer die beste Wahl?
Auch interessant

Fenchelhonig

Fenchelhonig - Hausmittel gegen Husten und Verdauungsprobleme

Heidehonig

Traditionelle Süße wie im Mittelalter - hier geht’s zum Heidehonig!

Rapshonig

Rapshonig - ein milder Genuss für zukünftige Feinschmecker!

Waldhonig

Waldhonig - Kaufen, Wirkung und Produkte

Tannenhonig

Würzige Süße aus dem Nadelwald? - das ist der Tannenhonig!

Phaceliahonig

Phaceliahonig – exotisches Wundermittel aus der neuen Welt

Weißer Honig

Weißer Honig - Weil Honig nicht immer nur golden ist!

Blütenhonig

Blütenhonige: Weshalb du sie unbedingt testen musst!

Propolis Tinktur

Eine Propolis Tinktur dient der Gesundheit und kommt innerlich und äußerlich zur Anwendung